1.Hnipuan hruh uluk aw (Dress Sharp):
Kan hnipuan hruh in ziangtlukin kanmah ah thu a sim. Zoh kan mawiloh ih kan hnipuan hruh sinpi lemloh cun milakih kan tlandan le kan umdan kan cangvaihdan tiang a rem thei lo a si. Zohmawi ding cun mahthawn milaw hnipuan kan hruhthiam a tul. Milakih hruhtlak tuk lemlo manawl tete pahnih pathum lei ai cun man awmang ve zet tulai uar hnipuan pakhat lei a tha deuh. Tulai uar le design suakthar tinten lei ih hruh ding tinak si lo in, ulukaw zetin hnipuan faite mah milaw hrilih hruhthiam a tul tinak sawn a si.
2.Lamfeh nawt deuh aw (Walk faster):
Mi pakhat hi ziangtin so a um ti theihtheinak awlsamzet pakhat cu a fehdan zoh in a si. A feh muang maw? A bang so? A damlo maw? Lo le a phurzet maw, tuahding nei vek in maw a feh? Mah le mah zumawknak nei pawl hi muang ten an feh dahlo ti a si. Fehnak ding an nei. Mi tawnding an nei. Lo le hnatuan ding thupi zet an nei theu. Na manhlap lo a si khal le mah le mah zumawknak na neihnak dingah tuih na rak feh theu dan ih 25% in vun nawtaw deuh aw. Cu cun mi thupi zet le raltha zet in a lo tuah ding.
3.Umdan/Cangdan mawi (Good Posture):
Kan umdan le kan cangdan in kan thu a rak rel zet. Mi thawn nan biakawk lai si maw, thupi hlapi nan rel lai ah thildang zohin le na ruangpi na taksa cang hniaihniai in rak um hlah. Nan biakawk a si le an mitah zoh aw. Na ding khal le ngil zetin ding aw la na lu khal hawi kual rero lo in. Himi na umdan in mi dang hrangah mi thupi zetah a lo tuah dingih mah le mah zumawknak nei dingin tampi a lo bawm ding.
Kan hnipuan hruh in ziangtlukin kanmah ah thu a sim. Zoh kan mawiloh ih kan hnipuan hruh sinpi lemloh cun milakih kan tlandan le kan umdan kan cangvaihdan tiang a rem thei lo a si. Zohmawi ding cun mahthawn milaw hnipuan kan hruhthiam a tul. Milakih hruhtlak tuk lemlo manawl tete pahnih pathum lei ai cun man awmang ve zet tulai uar hnipuan pakhat lei a tha deuh. Tulai uar le design suakthar tinten lei ih hruh ding tinak si lo in, ulukaw zetin hnipuan faite mah milaw hrilih hruhthiam a tul tinak sawn a si.
2.Lamfeh nawt deuh aw (Walk faster):
Mi pakhat hi ziangtin so a um ti theihtheinak awlsamzet pakhat cu a fehdan zoh in a si. A feh muang maw? A bang so? A damlo maw? Lo le a phurzet maw, tuahding nei vek in maw a feh? Mah le mah zumawknak nei pawl hi muang ten an feh dahlo ti a si. Fehnak ding an nei. Mi tawnding an nei. Lo le hnatuan ding thupi zet an nei theu. Na manhlap lo a si khal le mah le mah zumawknak na neihnak dingah tuih na rak feh theu dan ih 25% in vun nawtaw deuh aw. Cu cun mi thupi zet le raltha zet in a lo tuah ding.
3.Umdan/Cangdan mawi (Good Posture):
Kan umdan le kan cangdan in kan thu a rak rel zet. Mi thawn nan biakawk lai si maw, thupi hlapi nan rel lai ah thildang zohin le na ruangpi na taksa cang hniaihniai in rak um hlah. Nan biakawk a si le an mitah zoh aw. Na ding khal le ngil zetin ding aw la na lu khal hawi kual rero lo in. Himi na umdan in mi dang hrangah mi thupi zetah a lo tuah dingih mah le mah zumawknak nei dingin tampi a lo bawm ding.
